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    • #日々の出来事

ということで、三日坊主の自分としては珍しく続いているトレーニング。
今言っているフィットネスクラブは今年の9月16日にオープンしたので、ちょうど1ヶ月くらい。
メンテナンス日や用事がある時以外は、できるだけ通ってます。
上半身筋トレ→ランニング→下半身筋トレ→ランニングみたいな感じで回してます。

1ヶ月ではまだ実感できるほどの体の変化はありませんね。
以前より腹が減るくらい。腹の肉は減らないけど(笑

毎日同じシューズでトレーニングしてると消耗が早いから、もう一足シューズが欲しくなってきた
今日この頃。今はグリーンのシューズなので次はレッドかパープルがいいなぁ。

【関連サイト】NIKE iD

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FVデザイン部部長。通称ゾエ。Web・DTP各種デザインを担当。O型だけど変なところで几帳面。スッキリ・カッチリなデザインが得意。趣味のアクアリウムを毎日満喫中です。<a href="http://www.grass-design.info/">水草・ネイチャーアクアリウムブログGRASS DESIGN</a> <a href="https://www.fvs-net.co.jp/staff/kawazoe-hirofumi/"></a>