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寒くて空気が乾燥し、風邪を引きやすいこの季節。
体調を崩された方も多いのではないでしょうか?

自分は鼻炎持ちなのでこの時期はとてもつらいです。

一時期話題になった(?)ので知っている方もいるかもしれませんが、
その場ですぐに鼻詰まりを治す 方法を紹介したいと思います。

1.深く息を吸う
2.吐く息がなくなるまで、ゆっくり息を吐く
3.鼻をつまむ
4.頭を上下にゆっくり動かす 、空を見て地面を見るまで2秒くらい。
5.限界までこれを続ける
6.解消!
※個人差があります。

試したら結構楽になりました。
でも人前だと恥ずかしいのでする場所が限られてしまいますね。

鼻詰まりで苦しんでいる方はぜひ一度試してみてください。